New Balance Fresh Foam X More Trail v3 avis : le confort ultime pour l’ultra-trail

Vous êtes sur un sentier, les Alpes au loin, le crissement des graviers sous vos pieds. Vos jambes commencent à peser, mais vous voulez une chaussure qui vous porte, qui absorbe chaque choc, qui vous donne l’impression de flotter. La New Balance Fresh Foam X More Trail v3 promet exactement ça : un cocon d’amorti pour avaler les kilomètres, que ce soit sur un trail de 40 km ou un ultra. Mais est-ce qu’elle tient vraiment ses promesses ? Est-elle faite pour vos sentiers boueux ou vos longues sorties dominicales ? On va plonger dans cette chaussure ensemble, comme si on courait côte à côte, pour voir si elle mérite une place dans votre prochaine aventure.

Pourquoi cette chaussure intrigue autant

Imaginez une chaussure qui combine le confort d’un matelas moelleux avec l’accroche d’un 4×4. La Fresh Foam X More Trail v3 fait parler d’elle grâce à sa mousse Fresh Foam X, une technologie qui a conquis les coureurs sur route et qui s’attaque maintenant aux sentiers. Avec un drop de 4 mm et une semelle Vibram Ecostep Recycle, elle promet une foulée fluide et une traction solide, même sur des chemins humides. Son poids ? Environ 320 g pour les hommes, un peu moins pour les femmes (260 g). Pas la plus légère, mais conçue pour les longues distances, comme un ultra-trail dans les Pyrénées. Et puis, il y a cette norme Green Leaf, qui met en avant des matériaux recyclés. Une chaussure écolo et confortable ? Ça donne envie. Mais voyons ce qu’elle a vraiment dans le ventre.

Les secrets de sa technologie

Parlons technique, mais sans s’égarer dans les chiffres. La mousse Fresh Foam X est le cœur de cette chaussure. Avec une double densité – souple en haut, ferme en bas – elle offre un amorti maximal, mesuré à 38,6 mm au talon et 31,5 mm à l’avant-pied par certains tests. C’est comme courir sur un nuage, mais un nuage qui ne s’effondre pas sous votre poids. La semelle Vibram Ecostep, avec ses crampons de 6,5 mm, mord le terrain, que ce soit un sentier graveleux ou une pente boueuse. La tige en polyester recyclé est légère et respirante, parfaite pour les trails d’été, mais un peu moins protectrice qu’on pourrait l’espérer. Tiens, on y pense rarement, mais une tige fine peut être un atout… ou un point faible sur des pierriers. On verra ça plus loin.

Ce qu’on ressent en courant

Vous enfilez la Fresh Foam X More Trail v3, et c’est comme glisser vos pieds dans une paire de chaussons haut de gamme. Sur un sentier roulant, dans une forêt près de Grenoble, elle brille. L’amorti Fresh Foam X absorbe chaque choc, vos genoux vous remercient après 20 km. L’accroche Vibram Ecostep vous donne confiance, même sur des graviers humides, comme ceux qu’on trouve après une averse d’automne. Mais sur un monotrace étroit, avec des rochers pointus ? Là, c’est moins magique. La semelle large et le stack élevé (près de 39 mm au talon) réduisent l’agilité. Vous sentez le terrain, mais parfois un peu trop. Bon, disons-le autrement : c’est une chaussure pour avaler des kilomètres en confort, pas pour danser sur des cailloux. Si vous visez un ultra comme l’UTMB, elle pourrait être votre meilleure amie.

À qui s’adresse cette chaussure ?

Vous courez des trails de 30 km ou plus ? Vous êtes un coureur lourd ou vous cherchez juste un maximum de confort ? La Fresh Foam X More Trail v3 est faite pour vous. Elle excelle sur les sentiers roulants, les chemins forestiers, voire les routes gravelées. Pensez à une sortie longue dans le Vercors, où le terrain alterne entre terre souple et graviers. Elle convient à tous les niveaux, du débutant qui découvre le trail au traileur aguerri qui prépare un ultra. Mais si vous aimez les sentiers ultra-techniques, avec des descentes abruptes, elle pourrait vous sembler un peu pataude, comme une berline sur un chemin de chèvre. Et si vos pieds sont très larges ? Le chaussant est généreux au talon et à l’avant-pied, mais on en reparlera pour le sizing.

Les forces et les petits bémols

Soyons honnêtes, cette chaussure a de sérieux atouts. L’amorti Fresh Foam X est un régal, surtout pour les longues distances. Vous courez 40 km, et vos jambes restent fraîches, comme si vous aviez à peine commencé. La semelle Vibram Ecostep accroche bien sur des terrains variés, des sentiers secs aux pistes boueuses, comme celles de la Spartan Race Carcassonne. Et la norme Green Leaf ? Un vrai plus pour ceux qui veulent courir en respectant la planète. Mais il y a des bémols. Le poids (320 g pour hommes) est un peu élevé pour une chaussure trail, comparée à une Hoka Challenger ATR 6. La tige, bien que respirante, manque de protection contre les cailloux, et la stabilité peut vaciller sur des monotraces serrés. Rien de dramatique, mais ça compte quand vous visez des sentiers techniques.

Comment choisir la bonne pointure

Le sizing, c’est la clé pour éviter les ampoules et les jurons en pleine course. La Fresh Foam X More Trail v3 taille un poil petit, surtout si vos pieds gonflent après des heures d’effort. Ajoutez 1 cm à la longueur de votre pied, comme le conseillent beaucoup de coureurs sur des sites comme i-run.fr. Le chaussant est large au talon et à l’avant-pied, ce qui est top pour le confort, mais si vos pieds sont très fins, ça pourrait sembler un peu lâche, comme une chaussette trop grande. Mesurez vos pieds en fin de journée, avec vos chaussettes de trail, pour être sûr. Et si vous portez des semelles orthopédiques ? Bonne nouvelle : l’espace généreux à l’avant-pied laisse de la place, mais testez avant pour éviter les surprises.

Passer à l’amorti maximal sans se faire mal

Si vous venez d’une chaussure légère ou à drop élevé, comme une Nike Pegasus Trail, la Fresh Foam X More Trail v3 va changer votre foulée. C’est comme passer d’un vélo de course à un VTT tout suspendu. L’amorti maximal demande une adaptation. Commencez par des sorties courtes, 10 à 15 km, sur des sentiers souples, comme un chemin forestier. Alternez avec vos anciennes chaussures pour habituer vos mollets et vos chevilles. Nombreux sont ceux qui utilisent des exercices de renforcement, comme des relevés sur la pointe des pieds, pour préparer leurs jambes. Prenez votre temps, c’est une transition, pas une course. Après quelques semaines, vous sentirez la différence : moins de fatigue, plus de confort.

Fresh Foam X More Trail v3 contre la concurrence

Vous vous demandez si cette New Balance est la meilleure option ? Comparons. Face à la Hoka Stinson ATR, elle offre un amorti comparable, mais une accroche Vibram plus fiable sur terrains humides. Contre la Hoka Challenger ATR 6, elle est un peu plus lourde, mais plus durable grâce à ses matériaux recyclés. Et face à l’Altra Olympus ? La Fresh Foam X More Trail v3 est moins spacieuse à l’avant-pied, mais plus accessible pour les coureurs habitués à un drop classique. Ce qui la distingue, c’est son équilibre : un amorti de haut vol pour les ultra-trails, avec une touche éco-responsable qui plaît aux coureurs d’aujourd’hui.

Combien de temps va-t-elle tenir ?

Une chaussure à ce prix, on veut qu’elle dure. La semelle Vibram Ecostep Recycle est un gage de robustesse, avec des crampons de 6,5 mm qui résistent à l’usure, même sur des graviers abrasifs. La tige en polyester recyclé est légère, mais un peu fragile face aux rochers pointus. Pour la faire durer, rincez-la à l’eau claire après une sortie boueuse, et laissez-la sécher à l’air libre, loin du radiateur. En moyenne, elle devrait tenir entre 500 et 800 km, selon votre foulée et les terrains. Ce n’est pas une immortelle, mais pour une chaussure aussi confortable, c’est honorable. Enfin… pas tout à fait. Si vous la poussez sur des pierriers sans relâche, elle pourrait fatiguer plus vite.

Verdict : faut-il craquer pour la Fresh Foam X More Trail v3 ?

Alors, est-ce que la New Balance Fresh Foam X More Trail v3 est votre prochaine partenaire de trail ? Si vous cherchez une chaussure pour avaler des kilomètres en ultra-trail, avec un confort qui fait oublier la fatigue, elle est faite pour vous. Son amorti Fresh Foam X et son accroche Vibram Ecostep en font une alliée pour les sentiers roulants, les longues sorties, voire une course comme la Spartan Race. Mais si vous visez des monotraces techniques ou des trails ultra-légers, elle pourrait manquer d’agilité. Ce n’est pas exactement la reine des sentiers escarpés… mais presque. Pourquoi ne pas l’essayer sur un sentier près de chez vous ? Enfilez-la, sentez l’amorti, testez l’accroche sur une pente humide. Et si vous l’avez déjà portée, venez partager vos impressions. On est curieux de savoir si elle vous a fait vibrer.