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Préparation de vos objectifs Trail et d’ultra Trail – 13 mars au 15 mars 2020
Nous vous donnons rendez-vous dans un site d’exception : le Parc national des Calanques !
L’état d’esprit : partager, s’entraîner, découvrir, rire !
Durant 3 jours, vous profiterez des entraineurs et du groupe de traileurs pour progresser techniquement et améliorer vos connaissances sur l’entraînement.
L’occasion également de découvrir ce massif aux richesses insoupçonnées. Vous alternerez entre sorties sur le terrain dans nos magnifiques calanques, ateliers techniques et interventions en salle le soir. De quoi bien préparer vos objectifs printaniers et estivaux !
Quel que soit votre niveau !
Infos – résa : https://www.team-papycoach.run/index.php/stage-trail/
Hébergement : Centre d’Hébergement sportif Roland Rigaud – Cassis en chambres partagées (répartition par affinités possible)
Niveau de difficulté : Tous niveaux
Durée : 3 jours / 2 nuits
Stagiaires : 25 personnes maximum
Formule Stage Trail en pension complète : 250€ – Possibilité de paiement en 2 fois sans frais.Formule Stage Trail sans hébergement (avec déjeuner du samedi midi et du dimanche midi) : 160€
Au programme :
Vendredi 13 mars : A partir de 16h Arrivée des participants et installation 17h : Brief et présentations 17h30 : Mise en jambe – footing de cohésion Soir : Atelier préparation mentale
Samedi 14 mars : Matin : Séance Fartlek Après-midi : Atelier / Echanges en salle Planification de l’entrainement Fin d’après-midi : Séance Soirée conviviale
Dimanche 15 mars : Matin : Traversée des Calanques de Marseille à Cassis
Adaptation des parcours en fonction des objectifs et des niveaux
14h : fin du stage
Tous renseignements : [email protected] ou [email protected] ou encore par téléphone : 06 50 10 62 16 ou encore sur la pages Page Facebook Team PapyCoach
Pour vous inscrire : Téléchargez le bulletin ici
Encadré par Mélanie Egalon et Benoît Lançon
Maxime Bérenger
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